Цикл:  «100 вопросов – бесчисленное множество путей решений»

ВОПРОС: Прошу вас подскажите, какими способами лучше привести мозги и душу в порядок(тревожные состояния, депрессия в результате сильного стресса, продолжавшегося более 2 лет)

ОТВЕТ:  Сложно ответить на ваш вопрос заочно. С тревожным состоянием можно справиться не прибегая к антидеприсантам – совершенно точно.  Вы пишите о «мозгах и душе»,   Хочу вам сказать, что мозги  - это наше сознание, душа – наши чувства и эмоции.  У каждого человек есть незавершенные ситуации в жизни, которые в свою очередь не дают нам жить спокойно, мы все время возвращаемся мысленно в прошлое и пытаемся в нем что-то понять. В таких ситуациях прошлого часто остаются  чувства, эмоции, недосказанные слова, которые были адресованы кому-то или вообще реакция на ситуацию, но небыли выражены(чувства),  не высказаны слова, в силу разных обстоятельств (неприлично было кричать, если умер близкий человек. Не успел с ним попрощаться и т.п.)   Важно понять в каких ситуациях сейчас возникает тревога и тревожные состояния , какие чувства вы испытываете. Если есть возможность, обратитесь  за психологической помощью к психологу,  и он сможет вам помочь разобраться на консультации с проблемой и снять тревожное состояние. Профессиональный психолог сотрудничает с клиентом и оказывает психологическую помощь – индивидуально.